przed i

porcja rano i porcja przed treningiem z czasem możesz zwiększyć dawkowanie do 1,5 porcji Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-04-02 18:31:11

Kup mono universala 500g mozna wyrwac w dobrej cenie i dodaj do jednej puchy hp. Przy 90kg proponuje juz 12-15g krety dostarczac dziennie. DT: rano mono 5g, pol h przed treningiem miarka hp, po treningu 3-5g mono DNT: rano pol miarki hp, w poludnie mono 5g, popoludniu pol miarki hp, wieczorem mono (jak nie chcesz bawic sie to: rano hp, [...]

Rób sobie szejka przed treningiem w jakimś słoiczku, albo po prostu porcję w słoiczku/pojemniczku zalej wodą po treningu. I po problemie. kończysz trening, łykasz w szatniu... i sie kręci dalej Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki GG: 438179

Witaj Bolek. Tak nadal sie odchudzam. Jestem na Low Carb (wlasnie zjadlem mikolaja z czekolady, przy klawiaturze w pracy stal i patrzyl tak dziwnie na mnie :-/ ) Nie wiem jaki mam BF Startowalem z ponad 150kg wagi, nie wiem dokladnie ile bo waga do 150kg idzie (przy 186cm wzrostu). Teraz waze 125kg. Od 2 miesiecy robie FBW w domu. Przed FBW [...]

Najlepsze wchlanianie jest przed posilkiem ale ja radze po posilku poniewaz nie ma sensu watrobe i zoladek niszczyc

A przed chwila lecial jakis talk show prowadzony przez Kryszaka. Gadal z jakims judoka (bodajze Kubacki, gral Ursusa w Quo Vadis). Oczywiscie pieprzenie o zezwierzeceniu, skrecaniu karkow, lamaniu kosci i mylenie Vale Tudo z K1 i Wrestlingiem bylo na porzadku dziennym. To juz Kryszak wykazal sie wieksza wiedza, bo wiedzial (mniej wiecej) czym [...]

Jak dawkowac ta odzywke moja dieta jest taka: I Śniadanie 7:00 2-3 kromki chleba z szynką lub polędwicą II Śniadanie po 11:00 chleb z piersia z kurczaka Obiad miedzy 13-15 piers z kurczaka z ryzem i warzywami Przed trenigniem Jogurt/maślanka Godzine po trenignu owsianka(1l mleka 0,5% z kubkiem płatków owsianych) Waze 80kg

widocznie inteligencja nie grzeszy takiem trudno cos przetlumaczyc do rozumu sam sie postaraj ja moge tylko powiedziec ze branie saa bez odpowiedniego stazu, diety i suplementacji przed saa to czysta glupota Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-01-28 12:10:54

firmowego/3 kaps. przed snem/ nie zastapi, nie zastąpiłoby i filomagu ale tu dawka byłaby przynajmniej 10 tabl. ja nie wiem ile masz brac bo nie piszesz dawek, pytasz o ogolny schemat wiec udzielam ci ogolnych info.

a jak bym robił te 30 przed snem co dzień i tyle plus ta siłownia to jak ci sie widzi

hyperfusion rano i przed tren w dnt rano i w okresie treningu, magnum po treningu i rano witaminki tak samo

przed samym wyjazdem wbij 200mg prolki.. i tak nie masz wyjscia.

zostaw ja na nastepny cykl.. teraz rob odblok i sie regeneruj. 10 dni po ostatnim prolo wrzuc przed snem cloma.. pierwsze 4 dni po 100mg a pozniej 50mg.. 24 tab. nastepnym razem edytuj swoje wypowiedzi.. Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-08-10 18:27:58

oks dzięki davidooo :) z tym na sen to troche nie zrozumiałem o co ci chodzi , ale faktycznie bierze się to przed snem :D , a pytam się dlatego , że kiedyś u mnie na siłce ( jak jeszcze chodziłem ) była na to promocja i kupiłem to gdzieś z 2 miechy temu i dopiero teraz przypomniało mi się , że to kupiłem .

Mam zamiar jeść sp 80 po przebudzeniu , po treningu , i na sen. TOP Massa pomiędzy posiłkami i po treningu , 5 g krety przed treningiem i po treningu. Jak nie starczy to dokupie

Sam jestem teraz na identycznym cyklu i biore w: DT: rano na czczo i przed treningiem DN: rano na czczo i w porze treningu 2 puchy to równo 50 dni cyklu

ZMA - połączenie chelatów magnezu, cynku i witaminy B6. Są to substancje niezbędne do ochrony organizmy przed skutkami przeciążeń, związanych z większym wysiłkiem fizycznym i psychicznym. Pomaga w regeneracji organizmu, uspokaja, poprawia jakość snu [...]

[...] też tylko i wyłącznie ekstrakt standaryzowany. Osobiście stosuje: ZMA, ashwagandę i CBD. Coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_CANNABI_OIL_5-opis40269.html 10 kropli przed snem. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_ZMA+B6-opis36957.html 4 tabl. z kolacją. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ashwagandha_Forte-opis37732.html

no najwyrzej delikatnie sie go zmodyfikuje i tyle. tak rzby deca sie konczyła z tydziń przed propem.to juz sobie jakos arde z tym damy/

[...] zakladac czegos na glowe jak idziesz na to solarium? Przeciez jak zalozysz chustke na glowe to chyba zaraz Ci sie nie ugotuje. Tak samo latem, sa tez kosmetyki ktore chronia przed szkodliwym promieniowaniem słonca Twoje wlosy, jednak na solarium nie dalyby efektu mimo wszystko,ale mówie to juz apropo wakacji. Tylko tez nie ma co liczyc na to ze [...]